Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de la méthode Pilates, qui vous aident à développer force et souplesse et à vous sentir centré sur vous-même et serein. La respiration contrôlée, de la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, sur fond musical, contribuent à créer un cours holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.